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絲瓜鮭魚煎蛋

絲瓜鮭魚煎蛋

出處《每天都要吃蔬菜》・5,318 人看過

材料

  • 鮭魚100公克
  • 絲瓜100公克
  • 雞蛋3顆
  • 蔥花15公克
  • 麵粉適量

調味料

  • 鹽1/4小匙
  • 糖1/4小匙
  • 雞粉1/4小匙
  • 米酒1大匙

作法

  1. 絲瓜洗淨去皮,切開去籽再切成小丁,均勻沾裹上麵粉;鮭魚洗淨切成小丁;雞蛋打散成蛋液,備用。
  2. 將作法1的材料混和,再加入所有調味料攪拌均勻。
  3. 熱鍋,倒入2大匙沙拉油,再倒入作法2混和均勻的蛋液,以中小火煎製兩面呈金黃色即可。

瓜果類・主菜

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