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嫩烤南瓜

嫩烤南瓜

出處《烤箱作菜少油煙撇步》・3,432 人看過

材料

  • 南瓜1顆
  • 雞胸肉50公克
  • 蝦仁15條
  • 蘑菇5朵
  • 青豆仁50公克
  • 鮮美露1大匙
  • 胡椒粉少許
  • 美乃滋3大匙
  • 香菜梗少許

作法

  1. 南瓜洗淨,對切兩半後去籽,外皮部分包裹鋁箔紙備用。
  2. 雞胸肉、蝦仁、蘑菇洗淨切小丁,再加入青豆仁、鮮美露與胡椒粉,拌勻成內餡備用。
  3. 將作法2的內餡填入作法1的南瓜中,並於表面均勻抹上美乃滋,放入已預熱的烤箱內,以180℃上火加旋風功能烤約12分鐘後,續轉下火烤約5分鐘,至南瓜表面呈現金黃色澤。
  4. 取出作法3的南瓜,在表面撒上切碎的香菜梗增味即可。

瓜果類・主菜

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