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南瓜蔬菜鍋

南瓜蔬菜鍋

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材料

  • 南瓜300公克
  • 綠櫛瓜1條
  • 日本茄1條
  • 紅蘿蔔1條
  • 馬鈴薯1顆
  • 日本水菜100公克

湯底

  • 綜合蔬菜高湯1000㏄

調味料

  • 鹽2小匙
  • 糖1小匙

作法

  1. 將南瓜去皮去籽,放入蒸鍋蔥蒸熟,過濾成泥狀備用。
  2. 將綜合蔬菜高湯加入作法1的南瓜泥調勻,加入調味料調味,及成南瓜湯底備用。
  3. 綠櫛瓜、日本茄洗淨切薄片;紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨去皮切滾刀塊;日本水菜去洗淨去根切段,備用。
  4. 將作法3的綠櫛瓜片、紅蘿蔔及馬鈴薯塊加入作法2的南瓜湯底中燉煮約15分鐘,再加入日本茄片煮軟後,食用前再加入日本水菜即可。

瓜果類・主菜

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