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素食什錦蔬菜鍋

素食什錦蔬菜鍋

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材料

  • 蘆筍3支
  • 南瓜50公克
  • 白蘿蔔1/2條
  • 綠櫛瓜1/3條
  • 玉米筍3支
  • 牛蕃茄1顆
  • 青花菜50公克
  • 紅莧菜50公克
  • 蒟蒻絲50公克

湯底

  • 綜合蔬菜高湯1300㏄

調味料

  • 鹽2小匙
  • 香菇粉1小匙

作法

  1. 蘆筍洗淨削除粗皮;南瓜、白蘿蔔去皮切小塊;綠櫛瓜洗淨切片;牛蕃茄切塊;青花菜洗淨切小朵;紅莧菜洗淨切段,備用。
  2. 將作法1的南瓜、白蘿蔔、綠櫛瓜、牛蕃茄、玉米筍、蒟蒻絲放入鍋中,加入綜合蔬菜高湯、所有調味料燉煮20分鐘。
  3. 再加入紅莧菜及青花菜燙熟即可。

瓜果類・主菜

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