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苦瓜豆腐涼麵

苦瓜豆腐涼麵

出處《中西日韓美味涼麵大車拼》・3,195 人看過

刮去苦瓜內膜,可以去除大部分的苦味

材料

  • 細麵100公克
  • 淋醬汁適量
  • 綠色苦瓜150公克
  • 嫩豆腐1/4塊
  • 裙帶芽50公克
  • 七味粉適量

調味料

  • 和風醬油3大匙
  • 冷開水4大匙
  • 薑泥大匙

作法

  1. 將細麵放入滾水中煮至熟後,撈起以冷水沖洗降溫,再瀝乾水份盛入盤中備用。
  2. 綠色苦瓜洗淨瀝乾,先縱切去籽後切成薄片,以鹽搓至軟化,再用清水洗淨後放入滾水中汆燙約5秒撈起,瀝乾水份備用。續將五花薄肉片放入滾水中汆燙至變白,再撈起瀝乾水份備用。
  3. 取一容器,加入所有的材料,混和拌勻即為醬汁備用。
  4. 將作法2的綠色苦瓜片、作法3的五花肉片、豆腐切粗丁,放在作法1的細麵上,撒上七味粉後,再淋上醬汁即可。

瓜果類・麵食

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