
蚵仔絲瓜
出處《微波爐也能做餐廳快炒》・5,814 人看過
材料
- 絲瓜200公克
- 蚵仔80公克
- 薑末10公克
- 蔥花10公克
調味料
- 米酒2茶匙
- 鹽1/2茶匙
- 雞精粉1/2茶匙
- 細糖1/4茶匙
- 白胡椒粉1/6茶匙
- 太白粉1/4茶匙
作法
- 1蚵仔洗淨後瀝乾;絲瓜去皮後切條,備用。
- 2作法1的蚵仔放入微波碗中,加入米酒拌勻後蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣,再放入微波爐內,以800W微波2分鐘後取出,撕去保鮮膜,取出瀝乾水份。
- 3另取一微波碗,放入蔥花、薑末加入1大匙沙拉油(材料外)拌勻後,放入微波爐微波2分鐘爆香。
- 4取出作法3的碗,放入作法1的絲瓜,加入鹽、雞精粉、細糖、白胡椒粉拌勻,蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣。
- 5將作法4放入微波爐內,以800W微波3分鐘後取出,再加入蚵仔、太白粉略拌勻後,放入微波爐內,微波2分鐘後取出拌勻後裝盤即可。
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