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茄肉蔬菜咖哩

茄肉蔬菜咖哩

出處《快樂廚房雜誌第72期》・5,140 人看過

材料

  • 茄子1條
  • 紅甜椒1/4顆
  • 黃甜椒1/4顆
  • 紅蘿蔔200公克
  • 馬鈴薯200公克
  • 西洋芹1根
  • 水900cc

調味料

  • 咖哩塊1小盒

作法

  1. 茄子和紅、黃甜椒洗淨切條狀備用。
  2. 紅蘿蔔和馬鈴薯洗淨去皮切塊;西洋芹洗淨去絲切塊備用
  3. 取一炒鍋倒入適量的油,將作法1的茄子條和紅、黃甜椒條放入油鍋,炸熟瀝油備用
  4. 將作法3的油鍋倒出油,僅留少許油加熱,放入作法2的西洋芹塊、紅蘿蔔塊和馬鈴薯塊炒香,再加900cc的水煮開後,放入咖哩塊,攪拌煮至濃稠狀即關火。
  5. 將作法3的茄子條和紅、黃甜椒條放入煮好的咖哩醬即可。

小撇步

利用茄子、馬鈴薯,增添吃蔬菜咖哩的飽足感。

瓜果類・主菜

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