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瓜泥蒸蛋

瓜泥蒸蛋

出處《快樂廚房雜誌第83期》・2,925 人看過

材料

  • 南瓜100公克
  • 雞蛋4顆
  • 蝦仁4尾
  • 花椰菜50公克

調味料

調味料 A

  • 鹽1/6茶匙
  • 白胡椒粉1/6茶匙
  • 市售高湯200㏄

調味料 B

  • 七味粉少許

作法

  1. 南瓜去皮後,放入水已煮滾的蒸籠中,蒸15分鐘至熟,取出壓成泥備用。
  2. 蝦仁開背去腸泥;花椰菜洗淨切小朵,一起放入滾水中汆燙約10秒,撈起瀝乾。
  3. 雞蛋液、作法1的南瓜泥和所有調味料A拌勻後,以濾網過濾出,盛入容器中至八分滿。
  4. 蓋上保鮮膜,放入水已煮滾的蒸籠中,以小火蒸10分鐘至熟。
  5. 蒸好後取出撕去保鮮膜,放入作法2的蝦仁及花椰菜,再放回蒸籠內蒸1分鐘,取出撒上七味粉即可。

瓜果類・主菜

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