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彩蔬咖哩熱沾麵

彩蔬咖哩熱沾麵

出處《快樂廚房雜誌第109期》・2,442 人看過

材料

  • 生寬麵150公克
  • 茄子1/2條
  • 南瓜100公克
  • 櫛瓜100公克
  • 甜豆30公克
  • 紅甜椒1/2顆
  • 黃甜椒1/2顆
  • 豬肉薄片100公克
  • 咖哩風味沾麵汁︰洋蔥200公克
  • 蒸熟馬鈴薯泥100公克
  • 薑末5公克
  • 蒜末5公克
  • 紅咖哩醬30公克
  • 咖哩粉10公克
  • 水300cc
  • 椰奶50cc

調味料

  • 魚露2大匙
  • 糖1大匙

作法

  1. 豬肉薄片加入適量鹽、白胡椒粉、食用油(皆材料外)拌勻備用。
  2. 茄子切5公分長段再縱切;南瓜切0.3公分厚片狀;甜豆、紅甜椒去籽去蒂,縱切成2半,加入適量鹽、白胡椒粉、食用油(皆材料外)拌勻備用。
  3. 鍋熱,加入適量食用油,將作法1的肉片炒熟取出;茄子、南瓜、櫛瓜、青椒、紅甜椒煎軟備用。
  4. 原鍋放入洋蔥末炒軟,加入薑末、蒜末炒香,加入蒸熟馬鈴薯泥、紅咖哩醬、咖哩粉拌炒均勻,加水煮至濃稠,再加入椰奶、所有調味料,煮勻即為咖哩沾麵汁。
  5. 生寬麵煮熟,撈起沖洗冷水去澱粉質,淋入適量橄欖油拌勻後擺盤,沾取作法4的咖哩沾麵汁即可。

瓜果類・麵食

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