
八寶養生飯
出處《米飯也能排毒養生》・4,034 人看過
材料
- 小米20公克
- 白米70公克
- 紅豆15公克
- 栗子25公克
- 芋頭30公克
- 紅棗15公克
- 桂圓肉25公克
- 葡萄乾15公克
- 水90㏄
作法
- 1栗子用開水(材料外)浸泡約1小時至發漲,挑去肉縫中的皮;紅豆用冷水(材料外)浸泡約4小時至漲發,瀝乾水;芋頭切丁,備用。
- 2將白米與小米與作法1及其他的材料一起洗淨瀝乾水分,放入電子鍋中加入水,按下開關蒸至開關跳起後,再燜十分鐘即可。
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