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栗子地瓜飯

栗子地瓜飯

出處《快樂廚房雜誌第124期》・2,666 人看過

材料

  • 糙米(洗過)2杯
  • 新鮮栗子150公克
  • 地瓜(去皮)120公克
  • 牛蒡(去皮)40公克
  • 紫山藥(去皮)120公克
  • 豆皮1片
  • 水3杯
  • 鹽1/4茶匙
  • 白胡椒粉1/4茶匙
  • 沙拉油1大匙

作法

  1. 取內鍋倒入糙米,再加入水、鹽、白胡椒粉。
  2. 再放入捏碎的豆皮、紫山藥、新鮮栗子、牛蒡。
  3. 淋入沙拉油。
  4. 將內鍋放入壓力鍋中,選”五穀雜糧”功能,烹煮至時程結束,開鍋拌勻即可。

小撇步

糙米:水=1:1.5

種子核果類・飯食

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