
鮮蝦春筍蔬果捲
出處《40道增進食慾的料理》・2,716 人看過
材料
- 蝦仁50公克
- 綠竹筍50公克
- 酪梨絲20公克
- 西芹10公克
- 小黃瓜絲10公克
- 鴻禧菇5公克
- 胡蘿蔔5公克
調味料
- 鰹魚醬油10公克
- 綠芥茉醬5公克
作法
- 1酪梨洗淨,去皮後切絲;西芹、小黃瓜洗淨、切絲;胡蘿蔔切絲;鴻禧菇去尾、撥開備用。
- 2取一碟,將鰹魚醬油和綠芥茉醬一起攪拌均勻成沾料備用。
- 3取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,將蝦仁放入滾水中汆燙熟後取出、切成片狀備用。
- 4取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,將綠竹筍汆燙熟後取出,剝去外皮,並切成薄片;西芹絲、胡蘿蔔絲也分別放入滾水中汆燙約10秒取出備用。
- 5取作法3的綠竹筍片攤平,依序放上作法2的蝦仁條、鴻禧菇、酪梨絲、西芹絲、小黃瓜絲和胡蘿蔔絲,再把綠竹筍片仔細捲起即可。
- 6作法5蔬果捲食用時可沾上適量作法2的沾料享用。
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