
清燉蒟蒻獅子頭
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材料
- 瘦肉末210公克
- 肥肉末90公克
- 荸薺50公克
- 碗豆仁20公克
- 胡蘿蔔30公克
- 水發香菇30公克
- 洋蔥30公克
- 蒟蒻塊100公克
- 青江菜100公克
- 雞蛋1個
- 蔥末15公克
- 薑末20公克
調味料
調味料 A
- 鹽3公克
- 水50cc
- 雞精粉4公克
- 細砂糖5公克
- 醬油10㏄
- 料酒10CC
- 白胡椒粉1/2茶匙
- 香油1茶匙
調味料 B
- 高湯800㏄
- 鹽1/4茶匙
- 雞精粉1/4茶匙
作法
- 1荸薺拍碎後切成粒狀,胡蘿蔔、水發香菇、洋蔥及蒟蒻塊切丁備用,青江菜洗淨一起備用。
- 2將剁好的瘦肉末放入鋼盆後加鹽,進行摔肉步驟。
- 3在作法2摔好的肉裡加入雞精粉、細砂糖及雞蛋拌勻,將500cc的水分兩次加入,一面加水一面攪拌,直至水分被肉吸收。
- 4在作法3拌好的肉裡加入作法1中處理好的荸薺、胡蘿蔔、水發香菇、洋蔥、蒟蒻塊與蔥末、薑末、肥肉末及其他調味料A,拌勻後將肉餡分成數等份,用手掌捏成圓球狀的獅子頭。
- 5取一砂鍋,放入作法4中的獅子頭及調味料B。
- 6大火燒滾後,關小火煮約30分鐘,加入青江菜再煮約1分鐘即可起鍋。
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