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小煎飯餅便當

小煎飯餅便當

示範者:曹麗娟・出處《超級便當百科》・4,111 人看過

此道便當菜亦可當早餐或點心,也可給不喜歡吃飯食的小朋友多一種選擇。

材料

  • 絞肉2大匙
  • 白飯1/2碗
  • 綜合豆2大匙
  • 蝦仁6尾
  • 蛋黃1個
  • 牛奶1大匙

調味料

調味料 1

  • 麵粉2大匙
  • 太白粉1/2大匙
  • 鹽1小匙
  • 糖1小匙
  • 白胡椒粉1/2小匙
  • 香油1/2小匙
  • 蔥花1/2大匙

調味料 2

  • 麵粉1大匙

作法

  1. 蝦仁洗淨切成泥,與所有材料同置於大碗中,再加入調味料(1)拌勻(如太濕可加麵粉,太乾可將另1/2個蛋慢慢加入),分成6等份。
  2. 將每一等份用雙手塑成圓形,再將其壓扁,厚度約2公分,再沾少許麵粉,固定形狀,才不會粘手,依序做完6個。
  3. 用平底鍋加熱1大匙油,再一一將飯餅放入,用小火慢慢煎,讓兩面煎至略呈焦黃,且內部全熟,即可放入便當內。

小撇步

此道便當菜亦可當早餐或點心,也可給不喜歡吃飯食的小朋友多一種選擇。

米食及米類製品・飯食

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