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親子丼便當

親子丼便當

示範者:曹麗娟・出處《超級便當百科》・5,460 人看過

材料

  • 雞腿肉1/2杯
  • 洋蔥1/4杯
  • 蛋1個
  • 青蒜3片
  • 海帶絲2大匙
  • 薑絲少許
  • 綜合豆2大匙
  • 白飯1碗

調味料

調味料 1

  • 醬油1大匙
  • 糖1/2大匙
  • 香油1小匙
  • 水1大匙

調味料 2

  • 鹽1/3小匙
  • 糖少許

調味料 3

  • 鹽1/3小匙
  • 胡椒粉少許

作法

  1. 將菜洗淨,雞腿肉切絲、洋蔥切絲、蛋打散、青蒜切成絲狀備用。
  2. 起油鍋,放入1大匙的油,爆香洋蔥,再放入雞腿肉絲翻炒一下,加入調味料(1),煮到水份收乾前,倒入蛋液,等到六、七分熟時,起鍋放入便當內,上面再放上青蒜絲即成。
  3. 用少許油將薑絲、海帶絲及調味料(2)拌勻,用微波爐加熱2分鐘,即可放入便當內。
  4. 綜合豆加入調味料(3)拌勻,同樣在微波爐內加熱2分鐘,即可放入便當內。
  5. 將白飯鋪平在另一層便當內即可。

米食及米類製品・飯食

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