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白菜捲便當

白菜捲便當

示範者:曹麗娟・出處《超級便當百科》・3,505 人看過

材料

材料 1

  • 大白菜2葉
  • 四季豆4條
  • 紅蘿蔔1段

材料 2

  • 海蜇皮絲2大匙
  • 紅蘿蔔絲1大匙
  • 白蘿蔔絲1/2大匙
  • 小黃瓜絲1/2大匙

材料 3

  • 鴨賞1/2杯
  • 青蒜3片

材料 4

  • 白飯1碗
  • 青豆1顆

調味料

調味料 1

  • 鹽1小匙

調味料 2

  • 香油1小匙
  • 糖1小匙
  • 蒜泥1小匙

調味料 3

  • 香油1小匙
  • 糖1/2小匙

作法

  1. 將所有菜洗淨切好備用,大白菜不切,整葉用熱水加1小匙鹽川燙至軟後,同時放入材料(1)的四季豆和蘿蔔川燙至熟,起鍋沖冷水至涼,再瀝乾水份。
  2. 鋪平大白菜,在葉子厚葉莖部放入燙熟的蔬菜,捲起,壓密緊合,再用刀切成4等份,立起放入便當內即可(菜捲內要放任何食物均可以,依照以上步驟即可)。
  3. 海蜇皮用清水多洗幾次,因為其內藏有鹽分及沙子,洗好後,將水份壓乾,再將材料(2)及調味料(2)一起拌勻即可放入便當內。
  4. 將鴨賞切片與青蒜同炒,並加入調味料(3)拌炒均勻,即可放入便當內(不須加鹽)。
  5. 將飯盛入蛋糕模型(或布丁盒),再倒扣入便當中,上面放一顆青豆裝飾,就大功告成了。

米食及米類製品・飯食

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