
魚片燴飯
示範者:高鋼輝・出處《炒飯‧燴飯》・4,586 人看過
一定只能用鯛魚,其他的白肉魚也可以使用
材料
- 圓鱈魚4兩
- 青江菜2顆
- 胡蘿蔔片4片
- 鮮冬菇2朵
- 青蔥1根
- 薑片4片
- 白飯6兩
調味料
調味料 A
- 太白粉2小匙
- 水4小匙
調味料 B
- 鹽1/4小匙
- 鮮雞晶1/4小匙
- 水100cc
調味料 C
- 麻油適量
- 胡椒粉適量
作法
- 1圓鱈魚洗淨並切片;青蔥洗淨切段;再將所有材料(白飯除外)分別以沸水汆燙後撈起瀝乾備用。
- 2將調味料A調製成太白粉水備用。
- 3熱油鍋,先將調味料B的水下鍋煮至滾沸,放入作法1的所有材料及鹽、鮮雞晶一起煮,當水再度沸騰時,將太白粉水慢慢倒入鍋中勾芡,稍加攪拌後加入調味料C適當調味,起鍋淋在白飯上食用即可。
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