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薏仁蔬菜飯

薏仁蔬菜飯

示範者:陳富春・出處《快樂廚房雜誌第24期》・3,418 人看過

材料

  • 薏仁35公克
  • 四季豆20公克
  • 紅蘿蔔20公克
  • 青江菜2顆
  • 香菇2朵
  • 青蔥1根

調味料

  • 鹽1小匙
  • 橄欖油1小匙

作法

  1. 薏仁洗淨,以清水浸泡約4小時後瀝乾,注入高於薏仁約1公分的水量,放入電鍋中煮熟;青蔥洗淨切末備用。
  2. 將四季豆、紅蘿蔔、青江菜、香菇洗淨並切丁,以加了1/2小匙鹽的沸水汆燙後,隨即撈起沖冷水後瀝乾備用。
  3. 取不沾鍋倒入1小匙橄欖油燒熱,蔥末爆香,加入作法2的材料及薏仁飯拌炒均勻,添加剩下的1/2小匙的鹽調味一下即可。

米食及米類製品・飯食

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