
薏仁蔬菜飯
示範者:陳富春・出處《快樂廚房雜誌第24期》・3,418 人看過
材料
- 薏仁35公克
- 四季豆20公克
- 紅蘿蔔20公克
- 青江菜2顆
- 香菇2朵
- 青蔥1根
調味料
- 鹽1小匙
- 橄欖油1小匙
作法
- 1薏仁洗淨,以清水浸泡約4小時後瀝乾,注入高於薏仁約1公分的水量,放入電鍋中煮熟;青蔥洗淨切末備用。
- 2將四季豆、紅蘿蔔、青江菜、香菇洗淨並切丁,以加了1/2小匙鹽的沸水汆燙後,隨即撈起沖冷水後瀝乾備用。
- 3取不沾鍋倒入1小匙橄欖油燒熱,蔥末爆香,加入作法2的材料及薏仁飯拌炒均勻,添加剩下的1/2小匙的鹽調味一下即可。
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