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焢肉飯

焢肉飯

示範者:柯俊年・出處《和洋中蓋飯》・6,633 人看過

五花肉先煎過可以固定形狀,也比較耐燉煮

材料

  • 豬五花肉120公克
  • 滷蛋1/2個
  • 筍干50公克
  • 辣椒少許
  • 小黃瓜2根
  • 辣椒少許
  • 蒜頭少許

調味料

調味料 1

  • 八角1粒
  • 醬油2大匙
  • 冰糖1大匙
  • 米酒1杯

調味料 2

  • 鹽少許
  • 鹽1/2大匙
  • 香油1小匙
  • 醋2大匙
  • 糖1大匙

作法

  1. 將五花肉用乾鍋(不放油)略煎過,再加入調味料1,用小火煮至五花肉熟軟即可。
  2. 將筍干洗淨,先用沸水汆燙過,撈起瀝乾水份。起油鍋,爆香辣椒,放入筍干拌炒,再加入1/3杯水及調味料2,煮約5分鐘即可。
  3. 小黃瓜洗淨,用少許鹽醃約20分鐘後,切長段後再切4半,然後用刀背拍過。將小黃瓜及調味料3一起拌勻即可。
  4. 準備一人份的白飯,放入大碗中,再把焢肉、筍干、小黃瓜、滷蛋一一排入,即完成焢肉飯。

米食及米類製品・飯食

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