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西式海鮮飯

西式海鮮飯

示範者:柯俊年・出處《和洋中蓋飯》・3,304 人看過

材料

  • 蝦仁80公克
  • 旗魚50公克
  • 花枝80公克
  • 蛤蜊100公克
  • 蕃茄100公克
  • 洋蔥50公克
  • 西洋芹50公克

魚高湯

  • 白肉魚頭100公克
  • 白肉魚骨100公克
  • 蒜頭1瓣
  • 月桂葉1片
  • 洋蔥50公克
  • 丁香10粒
  • 西洋芹50公克
  • 巴西里莖20公克
  • 胡椒粒1大匙

調味料

  • 奶油1大匙
  • 白酒3大匙
  • 鹽1/2大匙
  • 胡椒粉少許

白醬

  • 鮮奶油1大匙
  • 奶油1大匙
  • 麵粉1大匙
  • 鮮奶1杯

作法

  1. 白醬─使用平底鍋,開小火,將奶油融化,加入麵粉炒均勻,再倒入鮮奶及鮮奶油,小火煮滾即可。
  2. 魚高湯─將所有魚高湯材料加入5杯水,先用大火煮滾,再轉小火煮20分鐘,過濾後去除殘渣即可。
  3. 將蕃茄、洋蔥切丁狀,西洋芹切段,魚肉切片,花枝斜切花紋後再切片,蛤蜊泡水吐沙備用。
  4. 燒熱鍋子,加入1大匙奶油,先爆香洋蔥,再放入蕃茄丁、魚肉、花枝、西洋芹段一起拌炒,倒入白酒煮開後,再加入鹽、胡椒粉、全部的白醬、1杯魚高湯,用小火煮至濃稠即可。
  5. 準備一人份的白飯,放入大碗中,再把作法4完成的材料舀入,即完成西式海鮮飯。

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