
地瓜飯
出處《35種健康米飯煮法》・8,844 人看過
材料
- 蓬萊米240公克
- 糙米240公克
- 地瓜70公克
- 紫心地瓜70公克
- 紅心地瓜70公克
- 溫水600cc
- 鹽2公克
作法
- 1蓬萊米洗淨,放置於篩網中瀝乾,靜置30~60分鐘備用。
- 2糙米洗淨,充分瀝乾水分,放入電子鍋中,並加入溫水浸泡2小時備用。
- 3將所有地瓜洗淨去皮,切成約2公分厚片泡入水中去除澱粉質。
- 4將作法1、3的材料和鹽放入作法2中略拌,按下煮飯鍵,煮至電子鍋跳起後,再充分翻動,使米飯吸水均勻,最後燜10~15分鐘即可。
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