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火腿三明治
【材 料】
白土司
2片
火腿片
1片
小黃瓜
1/2條
全蛋
1顆
美乃滋
適量
奶油
適量
【做 法】
1.土司放入烤箱中烤至兩面金黃備用。
2.取平底鍋,放入奶油燒熱,打入全蛋煎至兩面金黃有香味溢出即可撈起。
3.續於作法2鍋中,放入火腿片煎至邊邊微焦,香味溢出。
4.小黃瓜洗淨瀝乾,刨成絲狀,泡入鹽水中略5分鐘後,撈起瀝乾備用。
5.取作法1的一片土司,抹上美乃滋,依序放上作法3的火腿片、作法4的小黃瓜絲和作法2的荷包蛋,再放上另一片抹了美乃茲的土司,對切成二等份擺盤即可。
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每天少吃三大匙油的健康輕食撇步
上線日期:
6/5/2008
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