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牛肉莓果沙拉

牛肉莓果沙拉

出處《快樂廚房雜誌第31期》・3,845 人看過

材料

  • 沙朗牛肉900g
  • 四季豆12支
  • 蔬菜適量
  • 朝鮮薊片485g
  • 黑橄欖1杯
  • 乳酪200g
  • 蕃茄丁6顆
  • 酸豆2大匙
  • 鹽適量
  • 黑胡椒粗粉適量

淋汁

  • 法式芥茉醬1大匙
  • 油醋100ml
  • 大蒜碎3瓣
  • 紅莓果500g
  • 橄欖油200ml
  • 精製白糖1大匙

作法

  1. 四季豆、蔬菜燙熟放涼,切成適合長度備用;淋汁材料全部攪拌均勻,至少放置一小時備用。
  2. 牛肉以鹽和黑胡椒粉調味,用橄欖油以平底鍋依個人喜好熟度煎熟,或預熱烤箱,以190°C燒烤至所要熟度(半熟約需25分鐘),待涼後切片備用。
  3. 將作法1的四季豆與青菜、作法2的牛肉片,以及朝鮮薊片、黑橄欖、羊乳酪、蕃茄丁、酸豆,全部在盤上排好,最後淋上淋汁,以新鮮香料點綴即完成。

牛肉・開胃前菜

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