楊桃美食網・29,000+ 道食譜免費看
鮪魚泡芙

鮪魚泡芙

出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・3,609 人看過

材料

  • 泡芙4個
  • 鮪魚罐頭1罐
  • 小蕃茄4顆
  • 鹽適量
  • 白胡椒粉適量
  • 洋蔥1/2顆
  • 小黃瓜1條
  • 美乃滋36公克
  • 原味優格36公克

作法

  1. 鮪魚瀝乾水分與油漬備用。
  2. 小蕃茄去蒂頭,尾部畫十字,放入滾沸水中汆燙後,撈起去皮切小丁狀。
  3. 洋蔥洗淨瀝乾切末,用紗布包裹沖洗搓糅去辛辣味備用。
  4. 小黃瓜用鹽搓揉洗淨,切小丁狀備用。
  5. 取一容器,放入美乃滋、原味優格和作法1的鮪魚、作法2的蕃茄丁、作法3的洋蔥末和作法4的小黃瓜丁混合拌勻。
  6. 泡芙橫向切開,填入適量的作法5材料即可。

魚肉・開胃前菜

購物網推薦

楊桃購物網精選好物