
鮪魚泡芙
出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・3,609 人看過
材料
- 泡芙4個
- 鮪魚罐頭1罐
- 小蕃茄4顆
- 鹽適量
- 白胡椒粉適量
- 洋蔥1/2顆
- 小黃瓜1條
- 美乃滋36公克
- 原味優格36公克
作法
- 1鮪魚瀝乾水分與油漬備用。
- 2小蕃茄去蒂頭,尾部畫十字,放入滾沸水中汆燙後,撈起去皮切小丁狀。
- 3洋蔥洗淨瀝乾切末,用紗布包裹沖洗搓糅去辛辣味備用。
- 4小黃瓜用鹽搓揉洗淨,切小丁狀備用。
- 5取一容器,放入美乃滋、原味優格和作法1的鮪魚、作法2的蕃茄丁、作法3的洋蔥末和作法4的小黃瓜丁混合拌勻。
- 6泡芙橫向切開,填入適量的作法5材料即可。
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