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生菜蝦鬆(2)

生菜蝦鬆(2)

出處《素食怎麼做最好吃》・33,379 人看過

生菜蝦鬆是很常見的一道菜,蝦子不要切太碎,保留多一點口感比較好吃,另外美生菜也要記得泡在冰水中保持新鮮

材料

  • 中華豆腐1盒
  • 香菇末20公克
  • 紅蘿蔔末20公克
  • 竹筍末40公克
  • 芹菜末30公克
  • 荸薺末30公克
  • 薑末20公克
  • 油條80公克
  • 西生菜300公克

調味料

  • 鹽1大匙
  • 砂糖1小匙
  • 白胡椒粉1小匙
  • 太白粉水2大匙
  • 香油1大匙

作法

  1. 豆腐切小丁狀,放入滾水中略汆燙以去除豆生味,撈起瀝乾。
  2. 油條放入140℃的油鍋中略炸後,撈起瀝油,壓碎備用。
  3. 取鍋燒熱,加入少許油,放入其餘材料和調味料拌炒均勻後,加入作法1的豆腐丁略拌炒盛盤。
  4. 西生菜洗淨,剪成小碗狀,先鋪上適量的作法2油條碎,再包上適量的作法3材料即可。

豆腐・主菜

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