
低脂蔬菜鍋
出處《全家人都愛的鍋物料理》・4,562 人看過
材料
湯底材料
- 冬瓜200公克
- 薑片3片
- 水250㏄
- 鮮美露2大匙
火鍋料
- 文蛤100公克
- 白蘿蔔100公克
- 紅蘿蔔100公克
- 玉米筍3顆
- 豆腐1塊
- 珊瑚草50公克
- 寒天條1包
作法
- 1先將所有火鍋料洗淨。
- 2白蘿蔔切塊;紅蘿蔔切片;玉米筍斜切;珊瑚草浸泡在水中直到泡開瀝乾備用。
- 3取一鍋,將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開後,轉中小火續煮約10分鐘直到入味。
- 4所有火鍋料可依個人喜好順序放入作法3的鍋中,以大火煮熟即可食用。
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