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七彩神仙鍋

七彩神仙鍋

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材料

  • 牛蒡1支
  • 馬鈴薯1粒
  • 白蘿蔔1條
  • 紅蘿蔔1條
  • 山藥1條
  • 黃豆芽300公克
  • 海帶結110公克
  • 菱角75公克
  • 三角豆干6個
  • 鮮香菇3朵
  • 綠花椰菜1粒

調味料

  • 素高湯6杯
  • 鹽1茶匙

作法

  1. 牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用;鮮香菇洗淨切塊備用。
  2. 綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用;海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。
  3. 取一砂鍋,倒入所有調味料煮至滾沸,放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。

根莖類・主菜

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