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酥炸蔬菜

酥炸蔬菜

出處《45種變化多端的蔬菜吃法》・24,272 人看過

材料

  • 地瓜10公克
  • 南瓜5公克
  • 紅蘿蔔2公克
  • 四季豆5公克
  • 高麗菜5公克

粉漿

  • 中筋麵粉3大匙
  • 雞蛋1顆
  • 鹽1/4小匙

沾醬

  • 蕃茄醬2大匙

作法

  1. 地瓜、南瓜、紅蘿蔔均洗淨、去皮切絲;高麗菜洗淨切絲;四季豆洗淨,撕除老筋後切薄斜片,備用。
  2. 將粉漿材料放入大碗中調勻,加入所有作法1食材拌勻成蔬菜糊,備用。
  3. 熱鍋倒入適量油燒熱至油溫約200℃,依序分次放入適量作法2蔬菜糊,以中火油炸至外表呈金黃色,撈出瀝乾油脂,食用時搭配蕃茄醬即可。

根莖類・主菜

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