
酥炸蔬菜
出處《45種變化多端的蔬菜吃法》・24,272 人看過
材料
- 地瓜10公克
- 南瓜5公克
- 紅蘿蔔2公克
- 四季豆5公克
- 高麗菜5公克
粉漿
- 中筋麵粉3大匙
- 雞蛋1顆
- 鹽1/4小匙
沾醬
- 蕃茄醬2大匙
作法
- 1地瓜、南瓜、紅蘿蔔均洗淨、去皮切絲;高麗菜洗淨切絲;四季豆洗淨,撕除老筋後切薄斜片,備用。
- 2將粉漿材料放入大碗中調勻,加入所有作法1食材拌勻成蔬菜糊,備用。
- 3熱鍋倒入適量油燒熱至油溫約200℃,依序分次放入適量作法2蔬菜糊,以中火油炸至外表呈金黃色,撈出瀝乾油脂,食用時搭配蕃茄醬即可。
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