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百花鑲蘆筍

百花鑲蘆筍

示範者:陳明裡・出處《快樂廚房雜誌第18期》・2,200 人看過

材料

  • 蘆筍8根
  • 蝦仁3兩
  • 紅蘿蔔片8片

調味料

調味料 1

  • 蛋白1/2個
  • 太白粉1大匙

調味料 2

  • 鮮美露4大匙
  • 花生油2大匙

作法

  1. 將蝦仁洗淨用紙巾吸乾,用菜刀拍打成泥,加入調味料(1)拌勻,打至出膠備用。
  2. 紅蘿蔔切成圓片狀、蘆筍洗淨去除粗纖維部分後切小段,2者皆汆燙熟後擦乾撒上太白粉(份量外)備用。
  3. 用1片紅蘿蔔片做底,鋪上盧筍、蝦泥,用大火蒸4分鐘至熟透,取出莊盤。
  4. 將調味料(2)拌勻,微波1分鐘後淋在蒸好的百花蘆筍上即。

根莖類・主菜

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