三色蔬菜棒
出處《快樂廚房雜誌第37期》・18,957 人看過
材料
- 小黃瓜2條
- 西洋芹3大支
- 紅蘿蔔2/3條
作法
- 1將小黃瓜、西洋芹、紅蘿蔔洗淨瀝乾。
- 2小黃瓜去頭尾、西洋芹去粗絲、紅蘿蔔去皮後皆切長條狀裝杯，即可沾特製低脂沙拉醬食用。
小撇步
【醬汁】
優格1/2杯、洋蔥15g、水煮蛋1/4個、蕃茄醬1小匙、黃芥末醬1/4小匙、水果醋1/2小匙
作法：將以上材料全部放入果汁機拌打均勻即可。
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