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梅汁苦瓜(1)

梅汁苦瓜(1)

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苦瓜刮去內膜可以去除大部分苦味

材料

  • 白玉苦瓜2條
  • 辣椒1條
  • 薑6片
  • 白梅子5粒

調味料

  • 醬油1/2杯
  • 水6杯
  • 鹽1茶匙
  • 素高湯粉1茶匙
  • 糖3大匙

作法

  1. 苦瓜去頭尾切對半(不要去籽為佳),洗淨;辣椒切斜片,薑切片備用。
  2. 熱油鍋,當油溫燒至約170℃時,放入作法1的苦瓜以中火炸至表皮呈金黃色時馬上起鍋瀝油
  3. 另起油鍋,先爆香辣椒片、薑片入調味料煮開放入苦瓜及白梅子果肉,以小火煮約30分鐘起鍋,待涼時用口感更佳。

瓜果類・開胃前菜

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