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辣炒脆黃瓜

辣炒脆黃瓜

出處《大火健康家常快炒》・4,795 人看過

中式料理開胃前菜瓜果類🥬 素食#中式家常#快速上桌#素食#30 分鐘內#新手入門#一鍋到底#低卡

熱量：135卡 鈉含量：3022毫克 主要營養素：維生素C、膳食纖維、葉酸、維生素A、鎂

材料

  • 小黃瓜250公克
  • 蒜頭2顆
  • 橄欖油1茶匙

調味料

  • 韓式辣椒醬2大匙
  • 水2大匙
  • 糖1/2茶匙
  • 鹽1/4茶匙

作法

  1. 小黃瓜洗淨切段；蒜頭切片。
  2. 取一不沾鍋放油後，爆香蒜片。
  3. 放入小黃瓜及調味料拌炒均勻即可盛盤。

小撇步

熱量：135卡 鈉含量：3022毫克 主要營養素：維生素C、膳食纖維、葉酸、維生素A、鎂

瓜果類・開胃前菜

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