水果優格蒟篛涼麵

材料

作法

1. 1取一湯鍋，放入蒟篛麵川燙後即過冰水，撈起瀝乾。
2. 2蘋果、芒果皆洗淨後切成小丁狀；小蕃茄洗淨後剖半，備用。
3. 3取一盤，放上作法1的蒟篛麵，舖上作法2的材料，最後淋上低脂優格醬即可。