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找食譜
番茄菠菜魚片湯
【材 料】
龍膽石斑魚片
180公克
小番茄
80公克
菠菜
200公克
薑絲
10公克
蔥段
10公克
柴魚片
適量
水
1400cc
【調 味 料】
米酒
1小匙
鹽
1小匙
白胡椒粉
少許
香油
少許
【做 法】
1.龍膽石斑魚片洗淨切小片;小番茄洗淨切小片;菠菜洗淨切段備用。
2.鍋中加入水、柴魚片,煮滾撈除柴魚片備用。
3.作法2鍋中,放入薑絲、蔥段、作法1的小番茄片煮滾,再放入作法1的魚片、菠菜段煮熟,加入所有調味料煮勻即可。
湯
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魚肉
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中式料理
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葷食
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元氣蔬菜湯 低脂更美味
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快樂廚房雜誌第107期
上線日期:
3/10/2020
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