食譜:咖哩牛肉丸:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• 牛肉丸子 250公克
• 洋蔥 50公克
• 四季豆 30公克
• 馬鈴薯 100公克
• 紅蘿蔔 50公克
• 蒜末 5公克
• 咖哩粉 1大匙

• 【調 味 料】
• 鹽 1/4小匙
• 雞粉 少許
• 糖 1/4小匙

• 
  【做　法】
• 1.洋蔥洗淨去外膜，切片狀；四季豆洗淨瀝乾，切段狀備用。
  
• 2.馬鈴薯、紅蘿蔔洗淨去皮，切塊狀備用。
  
• 3.取鍋，加入2大匙油燒熱，放入牛肉丸子煎一下盛起，再放入蒜末、洋蔥片爆香，加入咖哩粉拌炒均勻，續加入700㏄的水煮至滾沸。
  
• 4.續將作法2的材料放入作法3鍋中煮至微軟，再放入牛肉丸子、四季豆和調味料煮至入味即可盛盤。

上線日期:2/25/2010