食譜:潤肺杏仁飯:www.ytower.com.tw

  • 【做　法】
  • 1.白木耳用冷水（材料外）浸泡約10分鐘至發漲，瀝乾水分切小塊；薏仁用水(材料外)浸泡約1小時後瀝乾，備用。
  • 2.糙米洗淨後瀝乾水分與杏仁及作法1的材料一起放入電子鍋中拌勻加入水，浸泡30分鐘，按下開關蒸至開關跳起，再燜十分鐘即可。
飯食 .種子核果類 .中式料理 .葷食 .米飯也能排毒養生
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