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素拌什錦
【材 料】
乾香菇
30公克
豆皮
30公克
胡蘿蔔
30公克
黑木耳
30公克
台灣芹菜
55公克
豆芽
55公克
薑絲
8公克
【調 味 料】
鹽
5公克
糖
5公克
香油
5㏄
黑醋
10㏄
素蠔油
10㏄
【做 法】
1.乾香菇洗淨後以冷開水浸泡至軟,再去蒂頭並切成絲狀備用。
2.把豆皮、胡蘿蔔、黑木耳洗淨後皆切成粗絲狀;台灣芹菜切成段狀;豆芽洗淨後備用。
3.把作法2的所有材料放入滾水中汆燙2分鐘至所有材料熟軟,撈出排盤備用。
4.熱鍋,加入少許沙拉油,放入薑絲與作法1的香菇絲炒香,熄火後加入所有調味料拌勻,淋在作法3的食材上,食用前拌勻即可。
主菜
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海菜菇蕈類
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中式料理
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素食
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元氣美人大補帖
上線日期:
7/23/2008
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