食譜:蕃茄海鮮焗飯:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• 綜合海鮮 200公克
• 白飯 150公克
• 蕃茄片 50公克
• 冷凍蔬菜三色豆 30公克
• 起司絲 100公克

• 【調 味 料】
• 鹽 1/4小匙

• 
  【做　法】
• 1.取容器，將綜合海鮮料、白飯、一半的蕃茄片、冷凍蔬菜三色豆和調味料混合拌勻，放入焗烤容器中，再將剩餘的蕃茄片整齊排入。
  
• 2.於作法1上撒上起司絲，放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘，至外觀呈現金黃色。

上線日期:7/11/2012