食譜:板藍根茶:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• 板藍根 20公克
• 甘草 10公克
• 水 300㏄

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  【做　法】
• 1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
  
• 2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。
  
• 3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。

• 【備　註】
• 板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

上線日期:10/23/2006