食譜:培根蔬菜蛋卷:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• 紅蘿蔔 10公克
• 綠花椰菜 10公克
• 蛋 1個
• 培根 3片

• 【調 味 料】
• 鹽 1/3小匙
• 橄欖油 1/3小匙

• 
  【做　法】
• 1.蛋加入鹽打散成蛋液；紅蘿蔔洗淨切小條狀，綠花椰菜洗淨切小朵，再以沸水汆燙後隨即撈起待涼備用。
  
• 2.取平底不沾鍋燒熱，倒入橄欖油，使油佈滿鍋面，慢慢倒入蛋液，以小火煎成蛋皮後起鍋切成與培根同寬備用。
  
• 3.取一片培根鋪上作法2的蛋皮，中間放入紅蘿蔔、綠花椰菜後捲起，共做3捲置於烤盤中，烤箱預熱250度，烤約5分鐘即可。

上線日期:1/1/2006