食譜:八寶養生飯:www.ytower.com.tw

  • 【做　法】
  • 1.栗子用開水（材料外）浸泡約1小時至發漲，挑去肉縫中的皮；紅豆用冷水(材料外)浸泡約4小時至漲發，瀝乾水；芋頭切丁，備用。
  • 2.將白米與小米與作法1及其他的材料一起洗淨瀝乾水分，放入電子鍋中加入水，按下開關蒸至開關跳起後，再燜十分鐘即可。
飯食 .種子核果類 .中式料理 .素食 .米飯也能排毒養生
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