食譜:活力蔬菜飯:www.ytower.com.tw

  • 【做　法】
  • 1.高麗菜、芹菜洗淨後切丁；紅蘿蔔去皮切丁，備用。
  • 2.糙米洗淨後瀝乾水分與作法1的材料及玉米粒放入電子鍋中加入水，浸泡30分鐘後，按下開關蒸至開關跳起，再燜十分鐘即可。
飯食 .種子核果類 .中式料理 .素食 .米飯也能排毒養生
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