食譜:時蔬三明治:www.ytower.com.tw

  • 【做　法】
  • 1.全麥土司切去四邊烤焦的部份；苜宿芽洗淨瀝乾水份；大蕃茄洗淨，橫切取1片；美生菜洗淨、瀝乾後，撕成片狀備用。
  • 2.取1片全麥土司，依序放上低脂起司片及作法1的苜宿芽、蕃茄片、美生菜，再蓋上另一片全麥土司，接著，對角切成2等份的三角形即可。
主菜 .麵食及麵粉類製品 .西式料理 .葷食 .吃也能瘦身
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