:蒜香牛柳:www.ytower.com.tw
WD
iоǼv
v
\U
YTV
v
خƲz
覡Ʋz
nv
MHI
B~
20000D
Э
Ʋz
/
D
/
SO
ApŢ]
PIpYgj}
oQ`
ŰduG
\U
ƱMD
yӫ~
ӫ
yx
x读
Search
iDj
iƿ
J
ަ
Ϧ
n
Z
F
G
Ҵ
ڲ
ʪG
G
I
覡I
LI
LO
ۣ
ä
ؤl֪G
Yγn
̭Φs~
zB]BG
ѭѯs~
iaOj
覡
nv
馡
L
i榡Oj
D
e
pY
B~
I
t
~
ѭ
L
iOj
iMHMϡj
J|
I
ѥ]
氮
Search
䭹
蒜香牛柳
i@ơj
牛柳
300克
甜豆
200克
蒜蓉
適量
i ơj
蒜蓉醬
2大匙
米酒
1小匙
黑胡椒粒
少許
iM@ ơj
醬油露
適量
蛋白
適量
太白粉
適量
水
適量
i@kj
1.將牛柳與醃料拌勻,醃約5分鐘後備用。
2.炒鍋燒熱,加入蒜蓉、牛柳及甜豆,以大火拌炒,再放入所有調味料炒至熟後即可。
主菜
.
牛肉
.
中式料理
.
葷食
.
方便醬輕鬆上菜
.
快樂廚房雜誌第29期
Wu:
1/1/2006
dߧhи