食譜:玉米鮪魚飯:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• 鮪魚罐頭 1瓶
• 青蔥 1支
• 蒜頭 2粒
• 白飯 1碗
• 玉米粒 30公克

• 【調 味 料】
• 黑胡椒粉 少許
• 鹽 少許
• 蕃茄醬 1大匙
• 香油 1小匙

• 
  【做　法】
• 1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
  
• 2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
  
• 3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
  
• 4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可。

上線日期:3/19/2012