:玉米鮪魚飯:www.ytower.com.tw
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玉米鮪魚飯
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鮪魚罐頭
1瓶
青蔥
1支
蒜頭
2粒
白飯
1碗
玉米粒
30公克
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黑胡椒粉
少許
鹽
少許
蕃茄醬
1大匙
香油
1小匙
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
2.取一個平底鍋,先加入一大匙沙拉油,再放入作法1的所有材料以中火爆香。
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
4.取碗裝入白飯,再將作法3放在飯上即可。
飯食
.
魚肉
.
中式料理
.
葷食
.
一餐只要煮一道菜
Wu:
3/19/2012
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