食譜:什錦蔬菜瘦身湯:www.ytower.com.tw

食譜:什錦蔬菜瘦身湯
  • 【調 味 料】
  • 1小匙
  • 雞粉 1小匙

  • 【做 法】
  • 1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水清洗,備用。
  • 2.青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊,備用。
  • 3.取一湯鍋,放入作法1的雞胸骨與水2000cc,以大火煮滾後,轉小火煮約30分鐘。
  • 4.將其餘食材放入作法3的鍋中,以小火再煮約1小時,起鍋前加入所有調味料拌勻即可。
上線日期: