食譜:番茄沙沙酪梨沙拉:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• 原味優格 1杯
• 酪梨 100公克
• 番茄 100公克
• 洋蔥 50公克
• 去皮雞胸肉 80公克
• 土司 20公克

• 
  【做　法】
• 1.將原味優格倒入瓶底。
  
• 2.酪梨去皮切丁，放入瓶中。
  
• 3.番茄汆燙一下後去皮切丁，再放入瓶中。
  
• 4.洋蔥去皮後切粗丁，放入瓶中。
  
• 5.將去皮雞胸肉放入沸水中燙熟，再剝粗絲放入瓶中。
  
• 6.最後放入切粗丁的土司即可。

• 【備　註】
• 怕洋蔥太辛辣可以切粗丁後，浸泡一下冰水再瀝乾；另外喜歡沙拉更有口感，可以事先將土司烤脆
• 瓶罐容量約500~600ml

上線日期:7/25/2019