食譜:芥蘭牛肉(2):www.ytower.com.tw


  • 【做 法】
  • 1.牛肉切片後以調味料A抓勻,醃漬約20分鐘後加入1大匙沙拉油抓勻備用;鮮香菇洗淨切片備用;芥蘭菜洗淨挑出嫩葉,再將較老的菜梗剝去粗絲後切小段。
  • 2.熱鍋,倒入約200㏄的沙拉油,以大火燒熱油溫至約100℃,放入作法1的牛肉片後快速拌開至牛肉片表面變白即撈出。
  • 3.將作法3的油倒出,於鍋底留少許油,放入薑末及作法1的芥蘭菜,加入2大匙水及1/4茶匙鹽(材料外),炒至青菜軟化且熟後取出瀝乾,排放至盤中墊底。
  • 4.鍋洗淨,加入少許油(份量外),以小火爆香蔥段、薑片、紅辣椒片後放入鮮香菇片、蠔油、醬油及水炒勻,加入牛肉片以大火快炒約10秒,再加入太白粉水勾芡拌勻後灑入香油。
  • 5.最後將作法4的材料盛起排放至作法3的芥蘭菜上即可。
  • 【備 註】
  • 芥蘭菜接近根部的莖較粗,口感較差,所以一般在做這道菜時許多人會將芥蘭菜的粗莖切除,一把菜處理完能吃的通常只剩半把。在這裡大廚教你可以將粗莖的表皮撕除並切小段,如此吃起來口感就不會太差,不需要再捨棄不用,不僅省錢也較不浪費喔!
  • 4人份
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