食譜:醬燒百合里肌肉:www.ytower.com.tw

食譜:醬燒百合里肌肉

  • 【做 法】
  • 微波爐作法:
  • 1.蔥洗淨切段,薑洗淨,里肌肉洗淨切大片,放入大碗中,加入A拌勻並醃45分鐘備用。
  • 2.百合放入碗中加入2湯匙水蓋上保鮮膜,移入強微波加熱2分鐘半撈出、瀝乾水分。
  • 3.蔥、薑放入容器中,加入B移入強微波以大火爆香2分鐘,撈出蔥、薑,加入肉片中拌勻加蓋,移入強微波以加熱5分鐘,取出,加入百合拌勻,盛入盤中即可。
  • 電磁爐做法
  • 1.蔥洗淨切段,薑洗淨,里肌肉洗淨切大片,放入大碗中,加入A拌勻並醃45分鐘備用。
  • 2.百合放入鍋中川燙、瀝乾水分。
  • 3.蔥、薑放入鍋器中,加入B強火爆香2分鐘,撈出蔥、薑,加入肉片中拌勻加蓋,強火煮熟取出,加入百合拌勻,盛入盤中即可。
上線日期: