食譜:鮪魚蝴蝶麵罐便當:www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• A.胡蝶麵（煮熟） 150公克
• 鮪魚罐頭 1罐
• 綠花椰菜 40公克
• 美生菜 2片
• B.洋蔥 100公克
• 紅蘿蔔 20公克
• 酸黃瓜 50公克
• 西洋芹 100公克

• 【調 味 料】
• 鹽 少許
• 黑胡椒粒 適量
• 美奶滋 30公克

• 
  【做　法】
• 1.美生菜洗淨瀝乾，撕小片；綠花椰菜洗淨切小朵，滾水中加入少許鹽，汆燙後瀝乾備用。
  
• 2.將罐裝鮪魚瀝乾，拌入鹽、黑胡椒粒、美奶滋拌勻備用。
  
• 3.西洋芹撕去粗纖維，並將所有材料B切細丁備用。
  
• 4.將煮熟的蝴蝶麵、作法1、2、3中的所有材料按順序裝入玻璃瓶罐中即可。

• 【備　註】
• 瓶罐容量約500-600ml

上線日期:9/2/2019